آموزشی

نحوه گوش دادن به نوارهای صوتی در هنگام خواب

افراد به دلایل مختلفی در هنگام خواب نوارهای صوتی پخش می کنند. یادگیری، بهبود خواب، خفه کردن صداهای ترافیکی، پخش صداهای مذهبی و بهبود حافظه همگی کاربردهای ممکن برای گوش دادن در هنگام خواب هستند. برای مثال، می‌توانید از نوارهای صوتی آموزش زبان برای کمک به مطالعه یک زبان خارجی، پخش نویز سفید یا موسیقی آرام بخش کلاسیک یا عصر جدید برای القای خواب آرام‌تر، یا پخش دعا یا مانترا به عنوان بخشی از تمرین معنوی استفاده کنید.مهارت های جالب

نوار صوتی را در پخش کننده نوار قرار دهید و آن را روشن کنید. در طول برنامه معمول قبل از خواب، مانند مسواک زدن دندان ها یا پوشیدن لباس شب، اجازه دهید نوار برای چند دقیقه پخش شود.

دراز بکشید و استراحت کنید. یک لحظه به نوار صوتی گوش دهید، اما آنقدر روی صدا تمرکز نکنید تا ذهن را به هوشیاری کامل برسانید.

اجازه دهید ذهن شما کاملاً آرام شود. به خواب رفتن. هنگام گوش دادن به یک نوار صوتی، به خصوص در اولین بار، ممکن است چند دقیقه بیشتر به خواب بروید. اگر شروع به طولانی شدن خوابیدن کرد، نوار صوتی را به چیزی تغییر دهید که به توجه کمتری نیاز دارد. اگر هدف شما از پخش نوار صوتی کمک به خواب باشد، تغییر نوار بسیار مهم است.

از خواب بیدار شوید و به روز خود ادامه دهید. اگر نوار صوتی برای یادگیری است، در هنگام هوشیاری کامل به نوار گوش دهید. اگر از نوار برای بهبود خواب استفاده می کنید، نیازی به گوش دادن به آن در ساعات بیداری ندارید. گوش دادن به نوارهای صوتی معنوی در حالت هوشیاری کامل بر اساس ترجیحات شخصی است.توانایی برای یادگیری در زمانهای آزاد

نحوه گوش دادن به نوارهای صوتی در هنگام خواب

افراد به دلایل مختلفی در هنگام خواب نوارهای صوتی پخش می کنند. یادگیری، بهبود خواب، خفه کردن صداهای ترافیکی، پخش صداهای مذهبی و بهبود حافظه همگی کاربردهای ممکن برای گوش دادن در هنگام خواب هستند. برای مثال، می‌توانید از نوارهای صوتی آموزش زبان برای کمک به مطالعه یک زبان خارجی، پخش نویز سفید یا موسیقی آرام بخش کلاسیک یا عصر جدید برای القای خواب آرام‌تر، یا پخش دعا یا مانترا به عنوان بخشی از تمرین معنوی استفاده کنید.مهارت های جالب

نوار صوتی را در پخش کننده نوار قرار دهید و آن را روشن کنید. در طول برنامه معمول قبل از خواب، مانند مسواک زدن دندان ها یا پوشیدن لباس شب، اجازه دهید نوار برای چند دقیقه پخش شود.

دراز بکشید و استراحت کنید. یک لحظه به نوار صوتی گوش دهید، اما آنقدر روی صدا تمرکز نکنید تا ذهن را به هوشیاری کامل برسانید.

اجازه دهید ذهن شما کاملاً آرام شود. به خواب رفتن. هنگام گوش دادن به یک نوار صوتی، به خصوص در اولین بار، ممکن است چند دقیقه بیشتر به خواب بروید. اگر شروع به طولانی شدن خوابیدن کرد، نوار صوتی را به چیزی تغییر دهید که به توجه کمتری نیاز دارد. اگر هدف شما از پخش نوار صوتی کمک به خواب باشد، تغییر نوار بسیار مهم است.

از خواب بیدار شوید و به روز خود ادامه دهید. اگر نوار صوتی برای یادگیری است، در هنگام هوشیاری کامل به نوار گوش دهید. اگر از نوار برای بهبود خواب استفاده می کنید، نیازی به گوش دادن به آن در ساعات بیداری ندارید. گوش دادن به نوارهای صوتی معنوی در حالت هوشیاری کامل بر اساس ترجیحات شخصی است.توانایی برای یادگیری در زمانهای آزاد